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腰椎间盘突出症没有根本的根治方法，要预防得病。我们必须知道如何预防椎间盘突出，其次是椎间盘突出的治疗。容易患椎间盘突出的人有：

1.肥胖患者；

2.长期从事体力劳动的患者；

3.长期坐卧的患者容易出现腰椎间盘突出。

主要的预防措施是：

1.在做相应的活动时，要逐渐缓慢地弯腰，减少腰部剧烈用力的过程；

2.建议每天锻炼背部肌肉，包括手背在背后，五点支撑法，三点支撑法，小燕法。这些治疗方法通常可以减缓椎间盘突出的发生，改善椎间盘突出的症状。

3.如果有明显的神经损伤、神经麻木、排便问题，一定要提醒患者赶紧去医院，因为这个时候意味着椎间盘突出有较重的神经压迫，需要手术治疗，包括微创的方法或者切开的方法。

这样可以彻底切除突出的椎间盘，达到根治的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。